How Parents Can Deal with Cyber Addiction of their Adolescents 家長如何應付青少年對電子遊戲的沉迷
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關係20/20《怎麼辦?孩子整天玩手機!》



那個年代還沒有個人電腦,街上有個投幣式的電玩小舖,我最喜歡的是一個黃色大嘴吃精靈的遊戲。有一次我把藏在蚊香盒裡的零錢幾乎都花光了,被媽逮著,狠狠K了一頓。記憶中這是少有被老媽處罰的經驗,從那以後我再也不敢去那家小店了。

女兒青春期的時候,我"對付"她上電腦的方法是用電腦內置的定時裝置限制她,要不就是把電腦的電源線藏起來。回想起來那些都不是好方法。如何限制孩子上電腦玩手機的時間,可能是現今不少父母最頭疼的問題。老實說,如果你正有這個困擾,可能問題已經嚴重,甚至孩子的翅膀已經硬了,早已過了一個口令一個動作小乖乖的階段。怎麼辦?

我用拆解REST這個字的方式,提供一點淺見。
R-Relationship (關係)

把孩子能不能上電腦玩手機當成是鼓勵或懲罰的手段,都不是最好的方法。小孩(包括大人)喜歡玩手機原因很簡單,因為它好玩。會迷上玩手機,原因也很明顯,因為他沒有更好玩的東西。如何提供一個比上電腦玩手機更有意思的親子關係和家庭氣氛,才是解決問題的根本之道。從小,如果孩子就覺得跟爸媽在一起是最愉快的時光,他們不可能到了某個年齡段突然完全拋棄你。就算到了青春期,他們開始尋找自我價值,開始不再那麼所謂的“聽話”,那也是一個正常人成長的一部分。

在家裡,比親子關係更重要的是夫妻關係。和諧美好的夫妻關係為孩子提供了安全舒適的成長環境,也是健康親子關係的必要條件。在這種氛圍裡,你對孩子的忠告和建議,他們也比較聽得進去。想在配偶關係緊張的環境裡培養出健康甜蜜的親子關係,那叫事倍功半,甚至緣木求魚。

E-Empowerment (放權)

孩子有一天會長大,有一天要離開父母。我們重要的責任,就是從孩子出生那一刻起,引導預備他們完全獨立那一天的到來。把握這樣的心態,你就不會老是限制孩子,防堵他們。該教的,父母當然要教,而且要花時間,以有效,有趣,富創造性的方式和孩子溝通交流。在交流過程中,你幫助他們翅膀愈來愈硬,羽毛愈來愈豐。孩子帶著父母的祝福和期待,他們怎麼可能選擇飛向火山而非顛峰?就算在過程中,出了差錯,那也是他們飛向更高所需的養分。父母啊,為什麼那麼擔心呢?

S-Selfmanagement (自我管控)

我的妻子是幼稚園老師,在教育局的安排下,她有機會觀察華人和其他族裔小朋友在吃飯習慣上有什麼不同。西人的孩子很小開始就自己吃。小手還不會用刀叉,但他會抓,帶上圍兜就吃將起來。對這種孩子,吃從小就成為一種自娛自樂的享受。當然父母要暫時"容忍"杯盤狼藉。但少了餵的時間,父母可以和孩子一同享受美食。

不少華人家長,爺爺奶奶或姥姥老爺,一口一口餵孩子。孩子為什麼要餵呢?您的孩子不吃難道不知道餓嗎?餓了難道不知道吃嗎?飽了,吃不下,硬要塞,吃飯不成了折磨嗎?把這種餵養孩子的方式投射在生活管理上,父母很可能用的就是防範,限制的方式,陷入貓抓老鼠,老鼠躲貓的循環。總是在大人監控底下長大的孩子,怎麼能學到自我管理?他們最容易學到的,反而是怎樣在監控的縫隙中遊走和取巧。

T-Trust & Time (信任/時間)

父母和孩子之間相互充分信任是陪養親子關係的重要基礎。一般正常情況下,孩子對父母總是毫無條件地充滿信任。相較之下,有些父母可能出由原生家庭的影響,也可能是對自己教養方式缺乏信心,他們對子女老是處處設防。殊不知,懷疑和不信任是親子關係的最大殺手之一。孩子天生心靈單純,你用信任餵養他,他必用尊重回敬你。

我們都讀過揠苗助長的故事。孩子成長是一個過程,需要時間。在這過程中,父母孩子都可能犯錯,因為我們是正常人,不是機器人。犯了錯,需要時間校正回到正軌。這多花的時間並沒有浪費,因為犯錯校正反省的過程,正是教出一個獨立自主孩子的必經過程。不要急,給孩子,也給自己多點時間,欣賞這株幼苗的成長。

以上拉拉雜雜並沒有直接提供怎麼限制孩子上電腦玩手機的方法。但這四個建議提供了父母調整心態的方向。孩子原是一張白紙,您作畫的心態調整一下,欣賞這幅圖畫的角度就不同了。期盼R-E-S-T能讓您在培養孩子的過程中,放輕鬆多休息 (rest) ,不要老是緊迫盯人。

作者:Jeffrey Lee 李濟民

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